2016年2月24日 星期三

[員工,老闆不對 你敢抗命嗎?]


從前在美國做企業實習生,主管喜歡提出議題後要大家討論,所有人大張旗鼓闡述自己的想法,勇於表達、越是充滿幹勁又積極有想法的員工越能受到重視,辯論只是交換想法的過程,但這樣的員工在台灣恐怕就會變成「不尊重長官」「不服從公司」的麻煩員工而被打入冷宮萬劫不復了。
在東方教育環境成長的員工總習慣服從,把事情做好就好,明哲保身,因此每次老闆宣達命令時,幾乎所有都悶不吭聲、順從叫好,甚至試圖「揣摩聖意」投其所好,缺乏擔當,不願意承擔責任,因此大家都叫好,卻沒人要執行,唯恐做錯一歩惹老闆不開心,因此大多數人就算發現老闆有過失也不敢糾正,只敢在背後議論紛紛,在這樣的文化下,肯盡忠職守說真話的人,都揹負極大的壓力。
專業人士是有價值的,員工(尤其高階主管)必須有能力用自己的專業為老闆及團隊找到未來的發展,必要時阻止公司做出錯誤的決定,有疑問時必須質疑並了解初衷,分析原因,找到方法。老闆不是永遠不會犯錯,主管必須把公司的利益擺最前面,老闆若是決策錯誤,受損的是整個公司,眼看這樣的事情發生不阻止,真的「盡責」嗎?
老闆們更要重視專業人士的價值,身在其位,勢必要謀其政,老闆最重要的就是選才、育才、留才,擬定未來藍圖,而不是什麼雜事工作都自己來,一個薪水破五六萬以上高階甚至老闆去做一些基礎服務的工作還沾沾自喜覺得自己很努力,能屈能伸,事實上這就是人事成本浪費,最重要的事情沒做好才是公司最大的損失。
最近很愛看古裝宮廷劇,「萬歲爺正再和大臣們商議國事」不就是開會的一種嗎?
有的君主雖非常勤政愛民,但是面對諫言卻是動不動「你竟敢質疑朕,是何用心」使得大臣們惶恐至極,天子一意孤行,臣子百順百從,諫言無效最後不是群臣擁護新君竄位就是城池被他國攻下賠掉一整個國家。
儒家忠經曾說道「忠臣之事君也、莫先於諫。下能言之、上能聽之、則王道光矣。」臣子有勇氣向君王進諫,君王也能聽取建議,那麼前途就光明了。

狗狗圈圈脫皮掉毛症狀怎麼辦??摩卡真實狀況分享囉!


由於我們家的狗狗是Lydia學生時代養在美國的小夥伴
2008年回到台灣之後每年冬天或是雨下多天一點就會產生皮膚狀況
到夏天就會好轉了,連續三年這一篇是2012年的舊文章新發
有2016年最新追蹤成果,希望能幫助到同樣困擾的狗主人!

當然保養品跟營養品都要看體質使用,
建議還是先問過醫生比較好不可以自行下判斷喔!!

癢癢抓不停,局部皮膚脫毛、一圈一圈的掉毛,一塊一塊的皮膚發紅
全身抓的紅通通,脫皮,看了去了永和中山路的中山寵物醫院
,隔年換了安平路上的尚格動物醫院,兩間寵物醫院醫都說黴菌感染~

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用藥物ㄧ到兩個禮拜就會控制住,但是醫生說一但發病就幾乎無法根治,
同時也解釋了一些抗組織胺、類固醇等藥物的使用方式和副作用給我聽。

觀察了一下卡卡藥物副作用,好像只有精神比較差跟拉肚子,
還有尿變臭的症狀,其他狀況還好。
但是只要是雨季就會復發,完全不能停藥~就這樣持續三年了!!
(搞得我都不知道該怎麼辦才是囉~~)

症狀:  無可自拔的咬腳、踢自己耳朵、咬尾巴(毛全咬掉)在地板上跟床邊磨臉、
抓癢、耳朵發炎、掉毛、脫皮 樣樣都來實在是很心疼。
飲用OPC之前的摩卡  
為了這小傢伙,我除了把飼料換成低過敏鹿肉飼料及洗毛精之外
(醫生說鹿肉較好,但鹿肉的有點難買)
還帶他去醫院藥浴泡澡、使用止癢藥膏,連他的寵物美容師都知道他需要用特殊洗毛精
完全治標不治本,從他從美國回到台灣之後反覆的看了三年的醫生。
每次拿藥都至少兩星期,一個星期NT$400塊,早晚都要吃。

看他全身皮膚病心疼、吃藥怕傷身,醫生也說好不了再加劑量,不要一次開太重,
免得傷身,畢竟都8歲了,長期吃藥也不是辦法,老年疾病會很多

於是醫生推薦我買『人吃的魚油』給卡卡吃,增加脂肪酸攝取,減緩過敏的發生。
為什麼是人吃的呢!醫師說 其實人吃的跟狗吃的是一樣的,只是包裝不同,
同樣劑量寵物專用就會比較貴(醫生糾甘心)

醫生說因為營養補充品不是藥物,通常要超過一到三個月以上才能看到效果,
看狗的體質,不是每隻狗都對omega-3有反應,有些會完全痊癒,有些只能紓緩

不過好處是魚油是天然萃取、所以對身體無害,於是我到藥妝店買了
一罐90NT$680的魚油,很努力的吃了兩罐還是不見效,以為他就是那種
omega-3完全沒有反應的狗(但照醫生說法,至少會舒緩阿)。

一直到學醫的朋友告訴我魚油純度概念之後,才知道不是有添加就有用,
要51%以上純度的魚油對身體才能起作用,原來大魚跟小魚的油,還有深海魚油
品質差這麼多,朋友推薦下,選擇了這罐多一張小朋友的深海魚油(貴~~哭哭)

圖是朋友推薦美安的魚油,但其實只要慎選就好不用拘泥品牌


摩卡使用的品牌是直銷品牌沒錯,但是我不是賣家喔!~
純粹治好他老毛病,太開心 真實心得推薦 

產品也是我自己買的非業配文喔!!
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(直接剪破加到飼料裡面就好囉!!狗狗其實挺愛的)
雖然魚油貴,但是比起一個星期NT$400元的藥物,一天57塊而且不吃就復發來說,
魚油一罐有180顆,小卡一天一顆也才10塊,又不傷身,還是讓他持續使用吧!

打著死馬當活馬醫的決心,不管他再怎麼抓,就不是帶他去看醫生,不讓他吃藥
每天早上跟晚上都用吹風機把皮膚吹乾燥一些,配合魚油加到飼料裡面,
吃了半罐後他現在居然好轉了!! 我超開心的….
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(還是看得到身上有一些皮膚病的屑屑)
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(肚子上面的傷口癒合差不多了)
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(看得出來之前的傷口,正在好轉結疤)
而且魚油持續吃也沒關係,沒有停不停藥,復不復發的問題,
醫生說不一定會痊癒也許只能控制,但是這樣已經表現很優良了~
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(以上文章為2012紀錄)


2014年10月10日 小記
因為魚油太貴了,托朋友從美國帶寵物OPC回台灣
美金29.99 可以吃90天,一次就囤貨六罐,省很多~
摩卡使用一年了,皮膚病沒有再復發
醫生說 OPC非常好,要我繼續給摩卡吃
~嗜口性還不錯,摩卡很愛吃~

給大家參考


2015年持續追蹤 未復發
2016年持續追蹤 未復發 但狗老了有點懶 呵呵!!

2016年2月21日 星期日

【美麗飲食戰略】 Baby OC冷壓蔬果汁,均衡五蔬果不在困難

You are what you eat,吃對食物不但免疫力提高、思緒清楚、睡眠變好、連皮膚問題都能改善呢!更棒的是多攝取富含膳食纖維的食物,讓自己排便順暢代謝力提升。

大人們知道讓小朋友吃蔬菜吃水果,多吃紅蘿蔔多補充纖維質,也會經由孩子大便的次數和顏色來檢視孩子的健康,長大之後我們卻忘記要關心自己的身體肚子餓了,滷肉飯、陽春麵、雞肉飯、丼飯、便當,總之肚子餓就塞些容易飽的食物給身體就對了,工作忙起來,,體力透支、營養不足,就塞兩顆保健食品了事,以衛福部公布的標準建議攝取量來看,高達88.6%的人蔬菜水果攝取量遠遠不足,因此果汁一直是夏天補充營養的最佳夥伴,早上都會喝蘋果+紅蘿蔔+檸檬(冬天則是蔬菜湯)。
昨天才和和拍過MV的台大美女醫師用LINE聊天,談論健康與美麗,(朋友又是台大醫院的醫生又漂亮,超讓人羨慕)其實基本概念只有六點很簡單~

1.不吃零食
2.不喝含糖飲料(可以喝新鮮水果汁)
3.不吃加工食品和複雜的烹調
4.每天喝大量的開水
5.每餐有大量纖維(喝新鮮水果汁)、優質蛋白(白肉、豆漿、豆腐)
6.每天運動30分鐘

隔天就得到OC新鮮冷壓蔬果汁的嘗鮮機會,正好滿足我的需求與好奇心,這兩天就用冷壓果汁來個微斷食吧!冷壓技術則是將蔬果慢速擠壓,避免與空氣接觸以確保營養分及酵素完整,咱們來試試看囉!。
以冷藏包裝寄送
一打開包裝就有說明建議食用方式,還有注意事項和保存日期
從保存日期上來看,有效期限應該為3天左右(2/19收到,保存期限是2/21)

說到果汁斷食法(Juice Cleanse) ,在歐美已經風行多年了,知名的咖啡品牌Starbucks 早在2012年就併購了美國的冷壓果汁品牌evolution fresh並且在Costco上架,Coca-Cola 可口可樂也收購了冷壓果汁品牌Suja Life(投資人包括李奧納多.狄卡皮歐等好萊塢名流)可見其流行程度。
即使無法做到斷食也可以將冷壓果汁當成補充天然養分的日常飲品,這樣的概念很棒。

上圖為evolution fresh的圖片(台灣買不到喔!)
上圖為Suja Life的圖片(台灣買不到喔!)

相關新聞連結:
1. Starbucks' Evolution Fresh Smoothies Can Be Upgraded With Kale, So Now You Have No Excuse For Not Eating Your Greens
2. Coca-Cola is making a move to sell organic, cold-pressed juices and smoothies!

以上舉例的牌子都在國外,而台灣能見度口碑最多人推薦的品牌非OC莫屬了,OC的幕後推手,是一對30多歲的年輕夫婦,不就跟我和布好笑一樣的年紀嗎? 不支持怎麼行,這對夫妻靠自媒體力量舖天蓋地的打響知名度,重點是因為對品質的要求非常高,好評滿天飛,回購率超高。

這次拿到的果汁總共有6瓶,總共分為2天飲用,一天三瓶,我打算來個兩日輕斷食,但是最近天氣比較冷,喝太多蔬果汁身體太涼,因此除了喝果汁以外,一整天的水分攝取,我選擇了搭配「薑紅茶[做法看這裡 紅茶煮薑加少許黑糖就完成囉!]

這次收到的冷壓蔬果汁共有六瓶

「Baby OC新鮮冷壓蔬果汁」(265ml/瓶,一組6瓶)。
① Lady In Red:紅豆水、芝麻、龍舌蘭蜜、美國進口有機奇亞籽
② Green Day:菠菜、地瓜葉、百香果、水梨、蘋果、青椒、大黃瓜
③ Orange Crush:柳橙、胡蘿蔔、百香果、生薑
④ Color Me Badd:鳳梨、西洋芹、葡萄柚、喜馬拉雅山紅岩鹽
⑤ White Wedding:泰國進口椰子、台灣野生蜂蜜、檸檬、水梨
⑥ Purple Rain:甜菜根、水梨、蘋果、檸檬

官方網站上有建議喝法,這裡就不在敘述了,請看官方網站,我自己則採用不斷食的食用方式

第一天早餐:胡蘿蔔檸檬汁一杯,蘋果一顆,Baby OC一瓶(Lady In Red)
這款紅色的果汁喝起來非常清爽,很像微甜的蜂蜜紅豆水,紅豆香氣加上古溜的奇亞籽,喝起來很舒服。

第一天中餐: Baby OC一瓶 (Green Day)
這款由菠菜、地瓜葉、百香果、水梨、蘋果、青椒、大黃瓜冷壓而成的果汁,一點青草味都沒有但是喝得出大黃瓜的味道,如果不喜歡生吃黃瓜的人可能會有些怕,不過絕對不會讓你有牛在吃草的錯覺,而且綠色感覺就很健康(笑)。


第一天下午茶: 滷味攤 很多蔬菜


第一天晚餐: 紅蘿蔔半根+Baby OC一瓶(Orange Crush)
是六種口味中,我最喜歡的柳橙的香甜,下面的沉澱是胡蘿蔔喔!搖一搖在喝比較好。

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第二天早餐:胡蘿蔔汁+檸檬汁一杯,Baby OC一瓶 (Color Me Badd)
這一款喝起來比較酸,不愛酸,分了兩次加點水才喝完,如果喜歡喝比較酸一點的果汁的朋友應該會喜歡。

第二天中餐: Baby OC一瓶(White Wedding)  壽喜燒很多蔬菜


這一款椰子味道比較明顯,是我第二喜歡的果汁喔!!也是清爽型的。


第二天下午茶: Baby OC一瓶(Purple Rain)
本來以為甜菜根的味道會很重,因為甜菜跟不是大家都能接受的,沒想到很順口

第二天晚餐: 酸菜白肉鍋,多吃點青菜就是了((貪吃沒藥醫~這兩天寒流來還是想吃熱熱的火鍋

途中不斷喝薑紅茶讓身體暖一點,畢竟這幾天寒流來襲。

一般小家庭沒辦法這樣多元化購買食材來製作的麻煩以及清洗和操作的費力費時。OC提供了一個懶人的便利途徑省時又省力。

說到冷壓果汁,cold pressed juice,在歐美真的非常受歡迎,Lydia這次去英國就在發現超市和連鎖店都看得到。

但其實Lydia本身就喜歡喝蔬果汁,更不怕草味,自己在家都會打果汁喝(冷壓還是交給專業的OC吧!) 自己的輕食餐廳也有提供現打蔬果汁(非冷壓),喝蔬果汁對我來說絕對不是問題。

可能是這幾天蔬果也吃比較多的關係,比較順暢,整整少一公斤,OMG~
本文文章是Lydia親自試用過後的體驗心得僅供參考喔!蔬菜水果本身就具有不同的營養和纖維質每個人的體質不一樣,必須依照個人體質做適度飲食調整喔。

✱ OC 冷壓果汁為生菜水果冷壓榨汁而成,未經高溫殺菌處理,嬰兒、年長者和免疫或腸胃系統較弱者請避免飲用
✱ OC 冷壓果汁為 100% 純新鮮蔬果榨成,滴滴原汁,絕不含任何糖分、人工添加物。帶有蔬果天然甜度,若不習慣,可依個人口感配合開水調整
✱冷壓果汁天然糖分較高,糖尿病、腎臟病患,代謝症候群病患或是其他疾病的朋友不一定適合,食用前一定要問過醫生喔!!


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OC新鮮冷壓蔬果汁─體內環保。食尚纖飲。輕斷食
訂購電話:(02) 5593-3900
官方網站:http://juiceoc.com/
 FB粉絲團:https://www.facebook.com/omnicleanse
官方Line好友:http://juiceoc.com/add-line
讀者享獨家優惠:於活動期間(即日起至2016/2/29止),手機加入OCLine@好友,並說出活動關鍵字「OC冬季暖心贈好禮」,下單購買任何品項,皆可多贈送1瓶Baby OC (265ml,口味隨機)。

2016年2月19日 星期五

提昇基礎代謝率的[禦寒法寶 黑糖薑紅茶]

薑汁紅茶是日本自然醫學專家石原結實醫師開始推廣的,根據石原醫生的說法身體每增加1度C的體溫,身體的代謝率就會提升12%。每天可以多消耗400大卡,因此身體暖才是維持易瘦體質的小撇步呢!日本也因此開始風靡薑紅茶,藥妝店都能常常看到,是少女愛美愛健康的飲料之一。
(此為網路擷圖)


冷冷的冬天總少不了薑的飲品或是湯品暖身去寒,因為薑具有很好的保暖功能喝一杯薑湯全身都暖了,只是台灣傳統的薑湯做法是很多的薑煮成一碗很辣的湯,媽媽們都喜歡煮超辣的薑湯,覺得越辣越有效,這樣的方式雖然可以瞬間讓身體暖起來,但也悄悄的破壞了珍貴的「薑醇」,只剩下辣味,很可惜喔!!所有的茶類當中就屬紅茶的溫熱作用最好,並且含有豐富的兒茶酸,因此選用紅茶能讓溫熱效果更好。

薑紅茶的做法其實真的超簡單的,每個人在家都能做。
1.老薑用果汁機打成泥

2.稍微煮一下下就好,不要煮太久會破壞成分喔!(不煮也沒關係,但味道比較出不來)

3.紅茶煮好之後加入薑泥和黑糖,超讚~~

剩下的薑泥可以放到製冰模具裡面做成冰塊,就不用每天製做薑泥,非常迅速就能泡出一杯黑糖薑紅茶來喝。


早上喝一杯黑糖薑紅茶,溫暖地喚醒身體,好舒服喔! 一塊薑泥了只要加入熱紅茶就可以喝囉!!
如果身體比較燥熱,建議把薑泥用濾網濾掉,只留汁就好!希望能夠吃到更多纖維則可以選擇整個薑泥加入。圖中是我初次煮薑紅茶的照片,隨手買了紅茶包,之後我都改用台灣的好茶葉,我最愛的紅玉,味道不會這麼澀,香氣更勝,也更順口。

聽朋友說在更懶一點的做法可以去中藥行買乾薑片,直接丟進紅茶裡面就好,但是我目前都還是自己煮,下次來試試看乾薑片的口感如何囉^^

2016年2月17日 星期三

【直銷 好嗎?】

粉絲團很多直銷商私訊我,多數是銷售產品部分想招募我,有一個很聊得來的小姐聊了將近40分鐘才發現他其實是想賣我減肥產品,害我以為交到一個朋友,相信這樣的狀況你我都有發生過,但是還是很多人想問,直銷 好嗎??

其實Lydia本身並不排斥直銷,在美國念書的時候就有朋友很熱衷賀寶芙,第一次接觸到直銷的產品是一瓶蘆薈汁,其實Lydia用過直銷的產品還有安X、XSKIN、美X家、美X、葡X,可能還有其他也是直銷只是我不知道,有閱讀我部落格的人都知道,我家狗狗多年的皮膚病就是因為美安的保健品改善的,我家也用安麗的淨水器,站在消費者立場,我不排斥直銷但是我很重視產品的品質,如果是拿劣質產品騙人,用卑劣的手法銷售不管是不是直銷都很可惡(最近的黑心食品事件這麼多)
 
對我來說直銷其實這樣的概念很像「通路代銷」,把商品放到通路平台上販售也是要抽成的,公司銷售商品給業務獎金也是一種抽成,保險業務員也要有自己的團隊財富累積才更快速,本質上並沒有太大差異,只是操作方式不同,甚至我還很佩服直銷商激勵團隊的方式,常常想著如果一般公司員工也能如此帶勁就好囉~(其實這也和組織結構和利益分配上有關,這裡不討論)

但是在台灣有些人將直銷的本質和自身利益掛勾太深,因此讓直接銷售的原意變質了,許多人是為了自身利益建立團隊和銷售,忘記了要將本質放在「服務客戶」及「照顧夥伴」上才能長長久久,一心一意想著自己的利益,想賣東西賺錢,當然會讓人反感囉

Lydia本身有產品需求都會直接問「信任」的人,和信任的人買,因為我知道我能得到最好的服務和建議,而不是被推銷產品,很明顯的直銷和保險一樣建立的人與人之間的信任並非銷售。

我也聽過有些人太過迷失,打腫臉充胖子讓自己看起來非常風光希望能吸引到夥伴加入,莫名其妙花了大筆費用在置裝玩樂上,為了達到業務目標領到獎金自己刷卡買一堆產品,想著總有一天會全部賣出去,日復一日讓自己每個月週轉很辛苦。


其實Lydia不覺得直銷不好,也不排斥,但重要的是,別迷失了自己,需要一步一腳印的讓自己穩定,理性的跨出每一步,每個人都能創業,也每個人都能做直銷,無論創業或是直銷,成功的案例都是鳳毛麟角,辛苦的比較多是必然的,沒有一件事情是簡單的,成功如果這麼容易大家都不用努力了,也不要問別人好不好,這些問題的答案在你自己心裡,想想自己要什麼,該怎麼做,而不是盲目跟隨,再好的工作機會都有適合和不適合的人,人家說餐飲服務業好賺就開餐廳,科技業好賺就開電腦公司以為跟隨就會賺錢了嗎??沒有一件衣服是人人都穿起來一樣舒服好看的,而是要看自己適合不適合自己,想不勞而獲就都不適合。

無論是直銷還是保險、房仲或其他業務千萬不要有目的性的去認識朋友或是勉強別人,否則人脈還沒建立之前,朋友都跑光光了,得不償失阿!


最近常常遇到網路平台私訊說要跟我們合作,對一般零售業者來說通路當來是越多越好,怎麼會拒絕呢?很坦白的說我們也有和美安的通路合作販售票卷。在這個利益共享的時代不見得是不好的,真的要靠自己的智慧去做決定了,你的未來沒有人能幫你決定。

2016年2月10日 星期三

【共享經濟】電商二手書店瞬間崛起!!輕鬆拍賣分享二手書

在美國買課本,很貴,教科書一本USD$100塊以上是很稀鬆平常的事情,有時候一堂課的教科書還不止一本,老師書單一開出來,錢包就淌血了,因次學校附近幾乎都會有不少二手書店、學校本身也賣二手書,這應該是許多留學生的心聲吧。

學生時代在美國買課本想撿便宜都會在學期初上到Ebay專門的二手書販售網站「Half.com http://www.half.ebay.com/ 找書,學期末把上學期的書賣掉,連eaby都在20006月跳出來專門做二手書販售網站,可見二手書的市場在美國已經相當成熟了。



其實台灣也有二手書網站,比美國Half.com更方便,不需要自行上下架,只要把書的ISBN號碼用手機APP掃進去(或是用電腦KEY)、自行建立價格再送到超商代收就可以囉,所有的上架工作、拍攝照片/影片、複雜的金流、物流、倉儲還有客戶服務工作就都教給平台,簡單的和其他讀者一起分享好書。

在這個資訊更新相當快速的時代新書的生命週期縮短,容易快速從書架上被淘汰,看過的書本不賣掉資訊也會被淘汰,有了讀冊生活,找書就可以直接用搜尋的,賣書也可以輕鬆自如。


二手書的本質就是與人分享和UberAirbnb一樣是分享經濟sharing economy的一種喔!!讀冊生活正是一種市場再流通的概念,把壓根就用不著但丟掉很可惜的東西活化,讓讀者們相互買賣,各取所需的一個二手書平台。

讀冊的創辦人張天立先生正是知名的博客來網路書店的創辦人之後與股東統一企業理念不合,離開了博客來,創辦讀冊生活完成自己的理想,在博客來與金石堂兩間相當成熟的電商書店夾擊下,找到明顯的差異來區隔市場成功找到自己的族群。

電子商務最重要的就是在茫茫網海中找到與顧客溝通的管道增加接觸機會,透過有效的內容快速擴展知名度,找到目標TA並且建立良善的互動環境和服務,不斷創造讓顧客回流的機會,讀冊生活成功的運用社群的經營,常常結合時事或是其他關鍵議題作推薦書單,引發討論,找到顧客購買的行為軌道投放資訊增加互動機會。

例: 2014台北市長的必勝書單,連勝文的推薦書單:《動物農莊》《一塊豬排讓你致富》被網友稱讚超有種。


邀請名人分享、辦活動讓讀者增加信任度,相當多主題活動給讀者回網站的理由。


公益活動


現在Lydia都用賣書的收入直接在讀冊生活Taaze上購買二手書,經濟實惠,但讀冊生活的抽成高達35%,畢竟上架工作、拍攝照片/影片、複雜的金流、物流、倉儲還有客戶服務工作就都教給讀冊了,管消費用開銷不小,抽成也是合理的喔~
看Lydia的帳戶金額已經累積到NT$5872元了

另外讀冊生活也提供行銷分紅喔~提高分享意願,在自己的部落格、facebookemail等…任何社群上放上專屬連結就能開始賺錢,佣金比率是淨銷售額的1%~2%看商品屬性而訂。


也二手書供需媒合服務,買家可上網去徵求所需二手書,一但所需要的書有人上線販售了,就會馬上email通知,提高訂單成功率。


至於系統怎麼使用直接上讀冊生活查詢就可以囉,這裡就不再贅述了!





                             昨天又去萊爾富寄了三箱書囉!!Lydia算是高度使用者吧~




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