2017年6月17日 星期六

不餓就好,隱性飢餓奪去你我的健康,你的營養均衡嗎?

大家都知道飲食要均衡,缺乏某些維他命或微量元素有可能會罹患相關的疾病,但是常常都貪圖一時的口腹之慾甚至因為上班忙碌就隨便吃,高糖分、高油脂或是不健康的加工食品拼命的往嘴巴裡面塞,天天五蔬果似乎真的變成口號而已了,雖然我們的肚子已經不在飢餓,事實上身體攝取的食物單調,高澱粉加上多數人沒有適當運動所造成的「代謝症候群」。

You are what you eat,幾乎所有慢性疾病都和飲食有關,台灣的研究也顯示台灣人到過世之前平均臥床7.5年,國人平均壽命延長,但是慢性病年齡一直降低,好討厭的感覺呀~~

感覺要更加提早準備健康的退休生活,就不能因為自己還年輕而任性,顧健康真的很需要堅持的態度,好在現在有很多科學的保養品,可以幫助現代人更聰明的保養自己的身體。

以往常常都覺得吃吃綜合維他命、B群、維他命C就足夠了,但這次USANA的體驗邀約讓我認識了未知的保健品世界,我收到的USANA活力基本營養套裝中有兩罐,其中一罐寫著「核心礦物質錠」、「活力AO綜合維生素營養錠」當中的成分有些很少在一般營養補充品裡面看到,而且都是以毫克、微克為單位,真的只有一點點,但是卻扮演著很重要的均衡的角色,小螺絲釘發揮大作用的感覺。


於是我上網查了一下發現原來USANA是美國已經上市的保健食品公司,全名叫作美商優莎納USANA Health Sciences Inc,曾經受到北美營養評鑑comparative guide的肯定,而且總公司就位於美國猶他州鹽湖城,創立於1992年,短短的四年時間就在美國上市了,也算是相當老字號的保健食品品牌了,在美國、加拿大、紐西蘭、澳洲、歐洲、亞洲等20個國家都能買的到,而且早就在2002年就在台北和高雄設服務據點了。


營養素均衡是全球先進國家的重要課題,保健食品的品牌也是琳瑯滿目,聰明的選擇通過認證、安全又適合自己的保健食品非常重要,據說許多運動員都選擇USANA做為身體保健的選擇,發揮自己的最高水準。

所有的慢性疾病都是慢慢形成的,沒有明顯的不舒服,等到發現的時候已經為時已晚,養成健康的生活、提高運動頻率選擇適合自己的營養補充方式,越活越健康,希望將來能夠擁有真正富足的人生。

官方網站:https://www.usana.com/
天下報導:http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5079747

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